Continut
arata
Economisește timp și bani
cele mai bune produse de fitness sub 399 lei
Aici îți prezentăm cele mai bune echipamente și accesorii sportive
În prezent, trăim într-o era a sedentarității, în care practicarea unei activități fizice a devenit un subiect tabu.
Astăzi, sportul a căpătat noi valențe, renunțând aproape în totalitate la statutul de nevoie recreativa și devenind mai mult o necesitate a unui stil de viață sănătos. Sportul ne face fericiți, ne conferă energie, ajută la creșterea încrederii de sine, ne menține tineri și nu în ultimul rând, ne sporește rezistența la diverse boli.
În articolul ce urmează va vom prezența câteva produse de fitness pe care le puteți achiziționa pentru a practica sport în voie, în propriul dumneavoastră cămin.
Aparat fitness AB Dual trainer Kondition cu computer, Negru/Portocaliu
- Suportă până la 100 kg
- Se reglează pentru a așeza în poziția dorită
- Realizat din material ergonomic
- Masivă, poate să ocupe destul de mult loc într-o încăpere
Aparat fitness AB Dual trainer Kondition cu computer, Negru/Portocaliu Pe locuri! Fiti gata! Kondition a dat startul la miscare! Intr-o lume sedentara, “de birou”, in care miscarea este un subiect tabu, fitness-ul a capatat noi valente, renuntand aproape in totalitate la statusul de nevoie recreativa si devenind astfel o necesitate, un lucru ce trebuie facut pentru a mentine un stil de viata echilibrat si sanatos. Te face fericit, iti da energie, creste self-esteem-ul, elimina insomnia, reduce riscul afectiunilor cardiovasculare, incetineste imbatranirea, imbunatateste activitatea cerebrala, mareste rezistenta la diverse boli, creste calitatea vietii per total. Iata cateva motive pentru care ar trebui sa practicam fitness-ul, de orice natura, oriunde si oricum. Din categoria “Be active. Get in shape.”, Dual AB Trainer este perfect pentru antrenamentele tale indiferent de vremea de afara. Aparatul antreneaza eficient muschii spatelui, bratele, soldurile, muschii abdominali, picioarele si fesele. Cum ne antrenam cu Dual AB Trainer? – Ingenunchiati pe perna pentru genunchi, sprijiniti-va cu bratul de suportul capitonat pentru brate si tineti-va strans de manere. Acum trageti-va genunchii catre corp printr-o miscare repetitiva pentru a va antrena simultan abdomenul, picioarele, bratele, spatele si fesele. Nota: Trebuie sa demontati reazemul pentru spate in timpul acestei actiuni. – Asezati-va pe reazemul pentru spate. Utilizati-l pentru abdomene si priviti cum muschii dvs abdominali, bratele si picioarele devin ferme. Nota: Asigurati-va ca strangeti de masina reazemul pentru spate in timpul acestei actiuni. Exercitii de relaxare si incalzire Inainte de inceperea antrenamentului si dupa terminarea acestuia este necesar sa efectuati cateva exercitii de incalzire si respectiv relaxare, pentru a acomoda organismul in scopul trecerii de la starea de repaus la efort fizic intens. De aceea este necesar sa mentineti fiecare intindere timp de minimum zece secunde dupa care sa va relaxati, repetand acest proces de cateva ori. Rotirea capului – Rotiti-va capul spre dreapta, simtind o mica tragere spre partea stanga a gatului. Apoi rotiti-va capul inapoi, intinzand barbia. Apoi rotiti capul spre stanga, simtind o mica tragere in partea dreapta a gatului. La final, coborati capul spre piept. Repetati procedura de 2 sau 3 ori. Atingerea degetelor – Aplecati-va usor inainte de la brau, lasand spatele si umerii relaxati in timp ce va coborati trunchiul. Usor intindeti-va in jos fara a exagera si mentineti pozitia timp de 10 secunde. Ridicarea umerilor – Rotiti si ridicati umarul drept spre ureche o data. Relaxati-va apoi repetati cu umarul stang. Repetati de 3-4 ori. Intinderea gambei / tendonului lui Ahile – Stati cu fata la perete si puneti ambele maini pe acesta. Sprijiniti-va cu un picior. Indoiti piciorul din fata si aplecati-va spre perete, tinand piciorul din spate drept astfel incat gamba si tendonul lui Ahile sa fie intinse si tineti asa timp de 5 secunde. Repetati cu celalalt picior. Repetati de 2-3 ori. Intinderi laterale – Deschideti ambele brate spre lateral si usor ridicati-le deasupra capului. Atingeti bratul drept la inaltimea pe care o puteti atinge, apoi usor intindeti muschii stomacului si coborati spatele. Repetati actiunea cu bratul stang. Repetati de 3-4 ori. Intinderea coapsei interioare – Stati pe podea si trageti-va picioarele spre zona inghinala, cu talpile impreunate. Tineti-va spatele drept si aplecati-va in fata deasupra picioarelor. Intindeti muschii coapselor si mentineti timp de 5 secunde. Relaxati-va si repetati de 3-4 ori. Intinderea tendonului genunchiului – Stati pe podea cu piciorul drept extins si puneti piciorul stang contra coapsei drepte interioare. Intindeti-va in fata spre piciorul drept si mentineti timp de 10 secunde. Relaxati-va si apoi repetati cu piciorul stang extins. Repetati de 2-3 ori.
Rola abdominala pentru fitness la tine acasa
- Design ergonomic
- Mânere anti-alunecare
- Rezistent și sigur
- Două roți silențioase
- Posibilitate de mobilitate scăzută
Bucurati-va de aceasta combinatie pentru a va completa antrenamentul de acasa cu rola abdominala. Aceasta rola abdominala sau roata alunecoasa este un produs nou care ne poate ajuta sa obtinem niste abdomene de otel. Compact si portabil este compus din doua roti silentioase, rezistente, cu caneluri pentru o mai buna aderenta la sol, cu manere anti-alunecare si tub de otel. Manerele ergonomice din spuma sunt groase si usor de utilizat, absorb transpiratia si reduc presiunea mainii. 1 rola abdominala sau roata glisanta Doua roti silentioase Design ergonomic Rezistent si sigur Manere anti-alunecare
Bicicleta fitness, Kondition, BB-1570
- Afișaj digital cu LCD
- Suportă până la 90 kg
- Greu de repoziționat: 11 kg
- Recomandat doar începătorilor
Bicicleta fitness, Kondition, BB-1570 Pe locuri! Fiti gata! Kondition a dat startul la miscare! Intr-o lume sedentara, “de birou”, in care miscarea este un subiect tabu, fitness-ul a capatat noi valente, renuntand aproape in totalitate la statusul de nevoie recreativa si devenind astfel o necesitate, un lucru ce trebuie facut pentru a mentine un stil de viata echilibrat si sanatos. Te face fericit, iti da energie, creste self-esteem-ul, elimina insomnia, reduce riscul afectiunilor cardiovasculare, incetineste imbatranirea, imbunatateste activitatea cerebrala, mareste rezistenta la diverse boli, creste calitatea vietii per total. Iata cateva motive pentru care ar trebui sa practicam fitness-ul, de orice natura, oriunde si oricum. Din categoria “Be active. Get in shape.”, bicicleta pentru fitness BB-1570 este perfecta pentru antrenamentele tale indiferent de vremea de afara. Aceasta combina cu succes avantajele jogging-ului sau mersului cu cele ale ciclismului oferindu-ti provocari pe masura pentru ca tu sa te poti mentine in forma si bucura de un stil de viata sanatos. Detalii Afisaj digital – LCD-ul prevazut in dotarea aparatului iti indica timpul, viteza, distanta, pulsul si nu in ultimul rand caloriile consumate pentru a fi in permanenta in siguranta si efectua un antrenament eficient.
Minge fitness iMKⓇ Pentru sport, gimnastica, etc,75 cm, VD
- Ușor de manevrat
- Potrivit pentru exerciții fizice lejere
- Produs voluminos
Sportul este o activitate care poate influenta stilul de viata,sanatatea sau personalitatea unui om. Atunci cand esti implicat in activitati fizice, mintea ta este distrasa de la gandurile care ar putea in mod normal sa fie stresante. Asta inseamna ca te poti elibera mai repede si mai usor de energiile negative. Sportul te ajuta sa gandesti mult mai pozitiv si iti ofera satisfactie atat imediata, cat si de lunga durata.
Bicicleta eliptica Kondition, Air Walker
- Display digital
- Ideala pentru toate nivelurile de activitate sportiva
- Greutate: 16 kg
Bicicleta eliptica Kondition, Air Walker Pe locuri! Fiti gata! Kondition a dat startul la miscare! Intr-o lume sedentara, “de birou”, in care miscarea este un subiect tabu, fitness-ul a capatat noi valente, renuntand aproape in totalitate la statusul de nevoie recreativa si devenind astfel o necesitate, un lucru ce trebuie facut pentru a mentine un stil de viata echilibrat si sanatos. Te face fericit, iti da energie, creste self esteem-ul, elimina insomnia, reduce riscul afectiunilor cardiovasculare, incetineste imbatranirea, imbunatateste activitatea cerebrala, mareste rezistenta la diverse boli, creste calitatea vietii per total. Iata cateva motive pentru care ar trebui sa practicam fitness-ul, de orice natura, oriunde si oricum. Din categoria “Be active. Get in shape.”, Bicicleta eliptica Kondition Air Walker este perfecta pentru antrenamentele tale indiferent de vremea de afara. Acesta iti pune circulatia sangelui in miscare si antreneaza muschii picioarelor pentru ca tu sa te poti mentine in forma. Display digital – Timp; – Numararea pasilor; – Cadenta; – Energie consumata. Totul prin schimbarea automata pe display a informatiilor. Practic si ideal pentru sport la domiciliu. Antrenamente – Produs conceput pentru utilizare la nivel ocazional, sedinte de 25-30 minute, de 2-3 ori pe saptamana. Fiecare sedinta trebuie sa inceapa cu o incalzire de 3-5 minute (pentru initiere este recomandat un timp de incalzire mai mare). Daca incepeti rapid antrenamentele riscati sa va raniti. La finalul fiecarei sedinte se recomanda un timp de recuperare. Eficienta mai buna – Pentru a lucra zona taliei si a abdomenului este recomandata o miscare de rotatie a soldurilor la fiecare pas.
Aparat tonifiere coapse, Topi Dreams
- Mânere anti-aderențe confecționate din spumă
- Portabil
- Ușor de manevrat
- Grad mare de repetitivitate a activității
Fortifica si modeleaza coapsele Fortifica si modeleaza bratele si pieptul Este portabil si usor de manevrat Manere acoperite cu spuma pentru un confort sporit
Aparat fitness multifunctional,pentru exercitii fizice
- Dispozitiv reglabil
- Permite realizarea unor exercitii fizice variate
- Destinată în principal începătorilor
Va prezentam aparatul perfect pentru exercitii fizice in confortul locuintei dumneavoastra. Este usor de transportat si se pliaza, ceea ce ii ofera un avantaj pentru ca poate fi depozitat fara probleme in spatiile mici. Aparatul de fitness permite o multitudine de exercitii fizice. Desi are ca zona principala membrele inferioare si posteriorul, se poate adapta cu usurinta exercitiilor pentru brate, gratie manerului detasabil, abdomenelor, etc. .
Aparat Fitness MediaShop 2671 CORE MAX
- Antreneaza principalele grupe de muschi
- Cuprinde 4 trepte de dificultate
Core Max este un sistem fantastic de remodelare corporala si de arderea grasimilor, care combina cele mai eficiente exercitii pentru musculatura abdomenului, remodelare corporala si exercitii cardio pentru arderea caloriilor. Core Max va ofera o solutie rapida si usoara, printr-o metoda distractiva, daca doriti sa aveti un abdomen plat si tonifiat, talie mai subtire si muschii mai fermi.In asa fel colaceii devin doar o amintire neplacuta. Cu Core Max puteti antrena toate grupele de muschi majore intr-un timp scurt, suficient de puternic in ambele directii. Antrenamentele cardio le puteti efectua cu o eficienta foarte mare, cu cat mai multe grupe de muschi sunt lucrati si arderea grasimilor este mai sporita. Expertii sunt de acord ca cel mai bun mod de a arde grasimile sunt exercitiile cardio cu expunere la rezistenta. Core Max are 3 trepte de dificultate, puteti sa faceti 8 tipuri de exercitii pentru contructie musculatura si exercitii cardio. Un singur aparat pentru rezultate excelente chiar in 8 minute pe zi. Secretul Core Max-ului datoreaza designului sau unic si extraordinar. Din cauza treptelor de dificultate si a rezistentei obtinute in ambele directii cu ajutorul acestui aparat puteti efectua cele mai grele 3 tipuri de exercitii in care forta de gravitatie lucreaza impotriva dumneavoastra. Exercitiile traditionale actioneaza doar prin forta obtinuta prin ridicare, la randul lui Core Max prin arcurile speciale in ambele directii, este ca un antrenor personal, astfel exercita si muschii abdominali drepti si oblici in aceelasi timp. Ca si in cazul in care ati face un antrenament dublu in mai putin timp!
Aparat abdomene TECHFIT TOTAL AB CRUNCH, 12 nivele de rezistenta, Negru
- Lucreaza toti muschii corpului prin 4 tipuri de exercitii si unul cardio, simultan
- Piston hidraulic pentru optimizarea efortului
- Greutatea aparatului: 12 kg
Aparatul de fitness TOTAL AB CRUNCH este un inovativ sistem de training care ajuta la remodelarea corporala: va tonifia pectoralii, umerii, bicepsii, tricepsii, muschii posteriorului, soldurile si coapsele. Combina 4 tipuri de exercitii de forta cu antrenament cardio, simultan. Principiul propriei greutati ce opune rezistenta este secretul eficientei TOTAL AB CRUNCH.. Totodata, vei avea incorporat si un piston hidraulic, cu 12 nivele de rezistenta, pentru un efort sustinut si optimizat. TOTAL AB CRUNCH are si un monitor digital pentru a eficientiza antrenamentul (timp, calorii, viteza), dar si 2 nivele de inaltime reglabile. Functii: Tonifica Lucreaza toti muschii corpului prin 4 tipuri de exercitii si unul cardio, simultan Revigoreaza organismal atat prin exercitii cardio, cat si pentru exercitii de tonifiere Arde surplusul de kilograme Piston hidraulic pentru optimizarea efortului
