-
- Monitor de ritm cardiac. Este un aspect important pentru evitarea rănilor. Anumite benzi de alergare pot controla pulsul și reglează automat viteza sau înclinația pentru a regla intensitatea antrenamentului.
- Ecran. Acesta este „creierul” căii de rulare. Ecranul va afișa date precum calorii arse, timpul petrecut sau viteza. Asigurați-vă că nu este prea mic, astfel încât să puteți urmări confortabil antrenamentul.
- Banda de alergat pliabilă. Aruncați o privire bună la această funcționalitate utilă înainte de a cumpăra banda de alergare: un echipament pliabil vă va economisi spațiu.
- Programe. Banda de alergare trebuie să includă o varietate de programe de antrenament, care vă vor ajuta să vizualizați progresul dvs. și să rămâneți motivați.
Continut
arata
Alergarea și mersul pe jos oferă multe avantaje deosebite, cum ar fi îmbunătățirea stării de bine fizice și vă ajută să vă limpeziți mintea în perioade de stres. Dar ce se întâmplă dacă după ce ați stat în fața unui computer toată ziua și doriți să mergeți la o fugă, dar vremea de afară nu vă permite acest lucru? În aceste cazuri, banda de alergat pliabila este exact ceea ce aveți nevoie.
Mașinile de alergat vă ajută să mențineți rezistența fizică și sunt, de asemenea, un bun stimul pentru a pierde în greutate sau pentru a vă tonifia corpul. Știm că nimic nu se compară cu alergarea și mersul în aer liber, dar uneori este pur și simplu imposibil din cauza climei dure. Acesta este motivul pentru care o banda de alergat poate fi produsul perfect pentru a fi în formă.
Fapte cheie
- Denumită istoric banda de alergat, mașinile de alergat sunt dispozitive pentru mersul sau alergarea fără a părăsi confortul casei tale.
- Acest tip de echipament este ideal, dacă iernile dvs. sunt deosebit de dure. Mai mult decât atât, persoanele cu locuri de muncă sedentare sau cu programări strânse apreciază de asemenea banda de alergat pliabila.
- În prezent există două tipuri de benzi de alergare: benzi de alergare manuale și benzi de alunecare motorizate. Acestea din urmă sunt cele mai căutate.
Selecția noastră: Cele mai bune benzi de alergare de pe piața
Iată cele mai bune benzi de alergare disponibile. Indiferent dacă trebuie să vă completați antrenamentul sau doriți doar să vă consolidați sistemul imunitar pentru iarnă, aruncați o privire bună asupra caracteristicilor fiecărui produs și gândiți-vă obiectivele înainte de a lua decizia finală. Să începem!
Banda alergare Schwinn 510T
Cea mai bună bandă de alergat
Banda de alergare Schwinn 510T
- Calitativă
- Tehnologie avansată
- Preț ridicat
- Necesită mult spațiu de amplasare
Scurta descriere Banda de alergare Schwinn ® 570T imbina un design intuitiv cu o tehnologie prietenoasa pentru o experienta eficienta si placuta de antrenament cardio. Modelul 570T este silentios si robust si ofera o multime de programe de antrenament, conectivitate Bluetooth ® si compatibilitate RunSocial ®. Caracteristici si functii: 18 de programe care includ manuale, obiective rapide, controlul greutatii, sanatate cardiaca, interval si antrenamente personalizate; Inclinatie pana la 10%; Sistemul de pliere SoftDrop ™ permite deplasarea si depozitarea usoara a benzii de rulare. Sistem de amortizare Softrak™ cu 4 celule pentru o rulare lina; Ecran LCD albastru retroiluminat DualTrack™; boxe; incarcare USB; ventilator reglabil cu 3 viteze.
Această banda de alergare electrica Schwinn 510T are 3 setări de viteză care te duc de la o plimbare lentă până la un sprint rapid. Are un ecran LCD albastru retroiluminat DualTrack™ si boxe, ce ajuta la antrenarea dvs. profesionala. Modelul este silentios si robust si ofera o multime de programe de antrenament, conectivitate Bluetooth si compatibilitate RunSocial. Prezinta sisteme precum: sistemul de pliere SoftDrop ™, ce permite deplasarea si depozitarea usoara a benzii de rulare si sistemul de amortizare Softrak™ cu 4 celule pentru o rulare lina.
Alături de setările sale rapide de control de viteză, are o înclinare de control rapid, care funcționează dintr-un grad de unghi 0-10%, incarcare USB si ventilator reglabil cu 3 viteze. În banda de rulare sunt incluse 18 de programe de antrenare care includ manuale, obiective rapide, controlul greutatii, sanatate cardiaca, interval si antrenamente personalizate; Această banda de alergare simplă, cu un motor ce are puterea de 2.6 cp dar mai mult decât funcțională, are o capacitate de utilizare de 125 kg și este ideală pentru toate nevoile dvs. de mers și alergare.
Ghid pentru cumpărături: tot ceea ce ar trebui să știți despre banda de alergat pliabila
Mașinile de alergat sunt una dintre cele mai vândute mașini de exerciții cardiovasculare din lume și multe modele sunt disponibile. Desigur, nu veți avea aceleași nevoi dacă luați în considerare exercitarea unui hobby sau o faceți din cauza comenzilor medicului. Deoarece cumpărătorii pot avea fapte diferite, în această secțiune am răspuns la toate întrebările cele mai frecvente de la alți utilizatori.
Ce este exact o banda de alergat?
O banda de alergare, care poate fi si banda de alergat pliabila, este o mașină pentru mers sau alergare care are ca scop să ofere acces la exerciții cardiovasculare într-un spațiu închis. Funcționând fie prin propulsie manuală sau motorizată, tinde să integreze diverse programe de formare. Medicii pot recomanda utilizarea unei benzi de alergare ca parte a unei rutine de reabilitare, de exemplu.
Știați că banda de alergare a fost folosită inițial ca instrument de pedeapsă? Totul a început în secolul al XIX-lea, când un inginer britanic a proiectat „banda de alergare a închisorii” pentru a pedepsi deținuții. În timp ce rămânea un instrument punitiv, intenția era și ca prizonierii să fie activi.
Cate tipuri de benzi de alergat sunt disponibile?
Așa cum am menționat mai sus, există în esență două tipuri: banda de alergare motorizată sau electrică, și banda de alergare manuală. Acest din urmă model este alimentat de mișcarea de rulare a utilizatorului, în timp ce benzile de alergare electrice cu motor sunt utilizate atât în instalațiile sportive, cât și acasă. Iată principalele diferențe între cele două:
| Tipul benzii de alergare | Manual | Motorizat |
|---|---|---|
| Mişcare | Funcționează cu mișcarea utilizatorului. | Este necesar să pornească un motor. |
| Ritm | Depinde de mișcarea ta. | Depinde de programul de pregătire pe care îl alegeți. |
| Preț | Mai ieftin decât banda de alergare electrică. | Există o gamă largă de prețuri. |
| Înclinaţie | Trebuie să fie reglat manual sau efectuat atunci când mașina nu este în funcțiune. | Diferite unghiuri de înclinare pe care utilizatorul le poate selecta în timpul antrenamentului. |
| Funcţie | Proiectat pentru mersul relaxat sau alergat. | Funcțiile variază în funcție de modele. |
Care sunt avantajele și dezavantajele folosirii unei benzi de alergare?
Exercitarea miscarii este întotdeauna benefică pentru bunăstarea ta fizică și emoțională.
Următorul tabel vă prezintă numeroasele beneficii și puținele dezavantaje ale benzilor de alergat:
Avantaje:
- Multilateral
- Nu ești expus (ă) și bazat (ă) pe factorii climatici
- Date constante despre intensitatea exercițiului
- Înclinația permite antrenament continuu în ascensiune
Dezavantaje:
- Scump
- Suprafața de rulare poate limita pasul
- Poate fi monoton
- Acestea impun un ritm strict
Banda de alergat pliabila KingSmith WalkingPad R1 Pro
- Utilă
- Ajută la slăbit și menține sănătatea
- Dimensiuni mari
- Necesită mult spațiu de depozitare
Scurta descriere
Sportul iti genereaza un sentiment de bine, insa nu ai timp sa mergi la sala si nici nu esti atras de ideea de a alerga in jurul blocului. In plus, nu stii cum sa imparti putinele ore libere intre miscare si partenerul de cuplu. Totusi, de ce sa alegi intre doua lucruri bune cand le poti avea pe amandoua? Banda de alergat KINGSMITH WalkingPad R1 Pro este solutia pe care o cauti cu ardoare. Poti petrece timp de calitate alaturi de jumatatea ta in timp ce faci o plimbare in ritm alert chiar in propria casa. Sau, daca preferi, ai oportunitatea sa urmaresti emisiunea favorita in timp ce alergi. Orice ai alege vei avea numai de castigat. Pentru ca banda de alergat KINGSMITH WalkingPad R1 Pro te ajuta sa ai un stil de viata echilibrat si sanatos si, in acelasi timp, sa te bucuri de tot ce iti ofera viata mai bun. Caracteristici banda de alergat WalkingPad R1 Pro – Deschide noi orizonturi – Design superior de pliere – Intotdeauna la indemana – Prima banda KINGSMITH WalkingPad care poate fi utilizata atat pentru alergat cat si pentru mers – Trei moduri de control -Aplicatie dedicata KS Fit – Compatibila cu sistemele Android si IOS Usor de depozitat Benzile traditionale de alergat sunt imense si, prin urmare, ocupa mult spatiu in casa. WalkingPad R1 Pro incorporeaza un mecanism inovator de pliere astfel ca este usor de strans si pus deoparte. Depozitata pe verticala banda are numai 15 cm si ocupa mai putin de 0.2m2. Partea inferioara a dispozitivului este dotata cu doua roti asa ca poate fi mutata si tinuta intr-un coltisor din casa. Datorita modului inovator de pliere, spatiul de depozitare este redus cu 90%. Banda de alergat WalkingPad R1 Pro iti permite sa faci sport si sa ramai sanatos indiferent de situatie Distractie Miscarea ar trebui sa fie distractiva. Bucura-te de fiecare pas alert pe care il faci in timp ce urmaresti emisiunea sau filmul preferat pe Netflix. Exercitii la munca Te doare spatele dupa trei ore de stat la birou? Bucura-te de plimbarea perfecta in timp ce-ti continui sarcinile profesionale. Banda de alergat WalkingPad R1 Pro iti permite sa le faci pe amandoua. Iar dupa ce ai terminat cu ea o pliezi si o tii langa birou. Intotdeauna la indemana Nu trebuie sa-ti faci griji in legatura cu masinile, aglomeratia si alte lucruri de acest fel. Cel mai bun loc de alergare este chiar in casa ta. Conditii meteo nefavorabile Vremea este impredictibila. Nu permite conditiilor meteo nefavorabila sa-ti dea peste cap planul de miscare. Cu ajutorul benzii de alergat WalkingPad R1 Pro obiectivele tale de fitness nu vor avea de suferit. Mod dual de miscare Banda de alergat WalkingPad R1 Pro a fost gandita astfel incat sa-ti satisfaca toate nevoile de alergare. In functie de ceea ce-ti doresti la un moment dat poti doar sa te plimbi intr-un ritm mai lent sau mai alert sau sa alergi. Indiferent de ce vrei, banda de alergat WalkingPad R1 Pro iti va fi de folos. Usor de mutat Datorita celor doua roti atasate, dispozitivul poate fi mutat dintr-o camera in alta cu mare usurinta. Design compact, ocupa spatiu putin Banda de alergat WalkingPad R1 Pro se strange usor si poate fi depozitata oriunde. Trei moduri de control Banda de alergat WalkingPad R1 Pro este usor de controlat. In modul manual poate fi controlata prin intermediul telecomenzii sau al aplicatiei „KS Fit”. In modul automat, vioteza va fi controlata cu ajutorul picioarelor. Durabilitate si stabilitate crescute Prin utilizarea unui cadru din aliaj de aluminiu, durabilitatea si stabilitatea dispozitivului au fost imbunatatitre semnificativ. De asemenea, puterea motorului este crescuta, iar nivelul zgomotului produs in timpul functionarii a fost redus. In plus, banda a fost acoperita cu un material special, moale EVA care are grija de sanatatea genunchilor tai si, totodata, ofera o aderenta superioara in timpul alergarii. Suport pentru tableta/telefon Banda beneficiaza de un suport dedicat pentru tableta sau telefon astfel incat sa te distrezi de fiecare data cand faci miscare. Mecanism de siguranta Banda de alergat WalkingPad R1 Pro beneficiaza de un nou mecanism de siguranta astfel incat tu sa poti face miscare fara griji. Panou cu iluminare LED Panoul cu lumini LED asezat in partea frontala a dispozitivului te ajuta sa monitorizezi viteza, distanta parcursa precum si durata antrenamentului. Aplicatie KS Fit Banda de alergat WalkingPad R1 Pro poate fi controlata prin intermediul aplicatiei KS Fit care ofera o multime de optiuni de antrenamente.
De ce spunem că banda de alergare stimulează activitatea cardiovasculară?
Prima banda de alergare medicală modernă a fost folosită de Dr. Robert Bruce în 1952. Cunoscut pentru mulți drept „părintele exercițiului cardio”, a fost un cardiolog care a efectuat cercetări pentru diagnosticarea bolilor de inimă. A dezvoltat Protocolul Bruce, un test încă folosit în America de Nord astăzi pentru a evalua funcția inimii.
Care sunt beneficiile pentru sănătate ale benzilor?
Menținerea unei greutăți sănătoase nu este singurul motiv pentru care benzile de argare sunt bune. O banda de alergare poate oferi multe beneficii mari sănătății tale. Următoarea listă vă arată exact motivul pentru care o banda de alergare este esențială dacă, de exemplu, lucrați exclusiv în fața computerului:
- Benefic pentru sănătatea mentală și motivație. Când faci exerciții aerobice, creierul tău eliberează endorfine, un compus chimic care te face mai fericit. Așadar, banda de alergare poate contribui direct la ameliorarea depresiei și a anxietății.
- Îmbunătățirea sănătății cardiovasculare. Acesta ajută la creșterea forței inimii și a fluxului de sânge în corpul tău. O inimă mai puternică duce la scăderea tensiunii arteriale. De asemenea, contribuie la scăderea colesterolului rău și la creșterea colesterolului bun. În toate tarile, cele mai multe benzi de rulare includ un monitor de ritm cardiac.
- Scăderea impactului asupra articulatiilor și a articulatiilor mai flexibile. Prin tamponarea pașilor, banda de alergare ajută la prevenirea problemelor de gleznă, genunchi și spate.
- Ușor de folosit. Un lucru care ne place la o banda de alergat este
că sunt extrem de ușor de utilizat. Practic nu este implicat niciun efort în configurarea lor sau începerea acestora. Apăsați doar câteva butoane de pe panoul de control și sunteți pregătit să mergeți! - Tonusului muscular. O banda de alergare vă ajută să vă întăriți
sistemul musculos. Mușchii picioarelor se vor dezvolta pe măsură ce îți crești alergarea, iar mușchii membrelor inferioare vor deveni mai tonifiați. - Ești în control. Atunci când faci exerciții pe o banda de alergare, controlezi atât viteza, cât și înclinarea. Puteți gestiona chiar și încălzirea și răcirea, precum și energia pe care o cheltuiți.
- Reduce riscul anumitor boli. Cum ar fi diabetul, depresia, artrita sau insomnia printre altele.
Bandă de alergare de înaltă calitate
Banda de alergat electrica BodyFit A1001 (Negru)
- De calitate
- Durabilă
- Dimensiuni mari
- Se depozitează greu
Scurta descriere – Puterea motorului de 2.0 CP – Viteza 0.8-12 km/h (viteza poate fi schimbata cu o singura apasare de buton) – Inclinatie manuala in 2 pozitii – Display ce afiseaza : viteza, distanta, timp, calorii, puls – P1 -P12 de programe – Sistem de siguranta cu oprire imediata in cazul unei probleme , pentru a evita riscul de accidentare – Cheie de siguranta – Greutate utilizator pana la 100 kg – Senzori pe manere pentru masurarea ritmului cardiac – Dimensiuni suprafata alergare (covor rulant) 100 x 38 cm – 95% asamblata in cutie – Sistem ce ii asigura functionarea usoara si silentioasa – Roti de deplasare pentru a fi usor de transportat – Dimensiuni ale coletului : 128 x 62 x 22 cm
Benzile de alergat oferă exerciții aerobice sau anaerobe?
Mașinile de alergat vă permit, de obicei, să faceți exerciții aerobice, un tip de antrenament constând în exerciții de lungă durată la intensitate mică sau medie. Rețineți că organismul dvs. are nevoie de oxigen pentru a arde grăsimile și carbohidrații. Acest tip de exerciții este ideal pentru sistemul tău cardiovascular, iar alergatul, mersul sau înotul sunt exemple ale acestuia.
Mașinile de alergat vă oferă, de asemenea, posibilitatea de a face antrenamente anaerobe atunci când faceți sprinturi sau antrenamente cu intervale. Intensitatea mai mare a acestui tip de exerciții fizice îl face ideal pentru arderea grăsimilor. A crescut considerabil în popularitate în ultimii ani: este extrem de eficient și eficient în timp.
Care este diferența dintre exercițiul aerob și cel anaerob?
Oxigenul este un factor mai mic în timpul antrenamentului anaerob, deoarece energia provine din mușchi sau glucoză, printre altele. Acest tip de exerciții constă dintr-o durată scurtă și intensitate ridicată, cum ar fi în haltere sau sprint. În general, această formă de antrenament vă permite să lucrați la sistemul dumneavoastră musculo-scheletic.
Care este obiectivul exercițiului aerob?
Scopul este în esență dezvoltarea anduranței musculare și cardiovasculare. Ai nevoie de energie pentru a merge, a alerga, a înota sau a merge cu bicicleta. Acest proces, pentru care este necesar oxigen, vă duce la arderea grăsimilor și a carbohidraților. Spre deosebire de exercițiile anaerobe, exercițiile aerobe nu vă vor crește masa musculară, ci mai degrabă capacitatea musculară.
Copiii și persoanele în vârstă de peste 65 de ani trebuie să efectueze exerciții aerobice însoțite de un profesionist în sănătate și fitness.
Care sunt diferitele tipuri de antrenament aerob?
Acest tip de exercițiu este de obicei văzut ca un impact mare sau redus. În timp ce te ajută să-ți iei mintea de la problemele de zi cu zi, antrenamentul aerobic îmbunătățește, de asemenea, fitnessul cardiovascular și îți menține corpul sănătos. Următorul tabel vă prezintă diferențele dintre exercițiul aerobic cu impact ridicat și cel cu impact scăzut:
| Exercițiu aerobic cu impact redus | Exercițiu aerobic cu impact mare | |
|---|---|---|
| Exemple | Mersul, înotul, urcarea scărilor, canotajul, alpinismul, schiul | Alergare, dans, tenis, squash |
| Recomandat pentru | Aproape oricine într-o stare sănătoasă. | Doar sportivii și persoanele în stare fizică bună. |
| Frecvență | Conform unor cercetări, trei sau mai multe ore pe săptămână reduc riscul bolilor cardiovasculare cu 65%. | Sesiunile ar trebui să dureze cel puțin 20 de minute. Trei ședințe pe săptămână sunt mai mult decât suficiente pentru un începător. |
Bandă de alergat foarte rezistenă
Banda de alergat electrica Orion RUN M100, bluetooth, inclinare manuala, pliabila, greutate maxima suportata 100kg
- Numeroase funcții
- Rezistentă
- Dificil de depozitat
- Necesită un loc spațios de amplasare
Scurta descriere Banda de alergat electrica Orion RUN M100; Uz casnic; Motor : 1.25 CP; Viteza: 1-10 km/h; Dimensiune suprafata alergare(covor rulant): 110*40 cm; Greutatea maxima a utilizatorului: 100 kg; Dimensiuni in stare montata: 130*66*126 cm; Dimensiuni in stare pliata: 45*68*130 cm; Inclinare manuala 3 nivele; Calculator LCD lumina albastra; Functii calculator: timp, viteza, distanta, calorii, puls; 12 programe presetate; Bluetooth; Posibilitatea imperecherii calculatorului cu un smartphone sau tableta prin intermediul tehnologiei bluetooth pentru controulul benzii prin intermediul aplicatiei FitShow; 95% asamblata in cutie; Functia de siguranta – cheie magnetica ce permite oprirea imediata a benzii in cazul dezechilibrarii; Sistem de amortizare a socului la alergare; Sistem ce ii asigura functionarea usoara si silentioasa; Pliabila; Roti transport pentru a fi usor de transportat; Greutate produs: 31 kg; Greutate cu ambalaj: 35 kg; Garantie: 24 luni. Aplicatia Fit Show– te ajuta sa ajustezi/setezi automat viteza si planul de functionare in timpul antrenamentelor atunci cand utilizezi banda de alergat. Tot ce trebuie sa faci este sa iti conectezi banda de alergat cu ajutorul unui smartphone prin Bluetooth, astfel iti poti seta cu usurinta viteza si ritmul automat in functie de planul de alergare ales. Aplicatia FitShow imbina tehnologia avansata si va permite sa va atingeti obiectivele si sa variati antrenemantele intru-un mod cat mai ordonat, precis. Aplicatia Fit Show ce permite controlarea benzii prin bluetooth poate fi descarcata scanand codul QR de mai jos: Caracteristici: · Conectare prin Bluethooth; · Reglarea automata a vitezei; · Primesti sfaturi privind antrenamentul in timp real; · Inregistrarea performantelor din timpul antrenamentului. · Stabileste obiective; · Monotorizeaza traseul (harti); · Functie de inregistrare pas cu pas; FitShow este o aplicatie speciala pentru echipamentele de fitness, cum ar fi banda de alergat, biciclete eliptice, biciclete fitness, steppere sau alte aparate fitness. De asemenea, aceasta aplicatie poate fi folosita in timpul competitiilor, antrenamentelor zilnice la sala sau in aer liber inregistrand cele mai importante functii pentru o monotorizare corecta. Aplicatia Kinomap – iti poti vedea progresul pe harta in timp ce urmaresti video. Aplicatia va schimba viteza si inclinarea in functie de videoclipul ales in timp real. Antrenament cu alti utilizatori din jurul lumii, posibilitatea de a concura cu acestia. .Caracteristici: · Conectare prin Bluethooth; · Reglarea automata a vitezei; · Primesti sfaturi privind antrenamentul in timp real; · Inregistrarea performantelor din timpul antrenamentului. · Stabileste obiective;
Care sunt avantajele exercițiului aerob?
Persoanele sedentare ar trebui să înceapă treptat exercitii aerobe, cu cel mult cinci-zece minute în fiecare zi. Acestea pot trece apoi de trei până la șapte ori pe săptămână, cu sesiuni de antrenament de cel puțin 30 de minute. Beneficiile exercitiului aerob contribuie foarte mult la buna sanatate generala a organismului tau. Iată o listă a acestor avantaje:
- Reduce stresul
- Crește rezistența
- Pregătirea aerobă continuă scade tensiunea arterială
- Scăzând grăsimea corporală ajută la reducerea greutății
- Reduce și previne riscurile coronariene și bolile
- Prin oxigenarea capacității pulmonare a corpului este îmbunătățită
- Reduce colesterolul rău (LDL) și crește nivelul de colesterol bun (HDL)
- Eliberând endorfine îmbunătățește stima de sine
- Reduce grăsimea pe tot corpul
- Crește nivelul de absorbție a calciului
- Previne osteoporoza
Criterii de achiziție
O gamă largă de modele de benzi de alergare sunt disponibile pe piața și trebuie să comparați întotdeauna diferite produse înainte de a lua decizia finală. Această secțiune vă va prezenta câteva dintre cele mai importante criterii care vă vor ajuta să achiziționați produsul potrivit în funcție de nevoile dvs.
- Funcţionalităţi
- Putere
- Viteza maxima
- Sistem de absorbție a șocurilor
- Gradul de inclinare
- Siguranță
- Dimensiuni banda de alergare
Funcţionalităţi
În zilele noastre, benzile de alergare pot integra o varietate de funcții utile diferite. În timp ce începătorii ar putea să nu le țină cont în general, un alergător amator sau profesionist va face acest lucru. Haideți să aruncăm o privire la aceste caracteristici și scopul lor din următoarea listă:
Bandă de alergat durabilă
Banda de alergat electrica FitTronic K500
- Are sisteme de siguranță
- Reglarea înclinației și a vitezei
- Dificil de depozitat
- Necesită mult spațiu de amplasare
Scurta descriere Specificatii: – Motor 2.5 CP – Viteza 1- 14.8 km/h – Suprafata de alergare 120 x 43 cm – Greutate suportata 120 kg – Inclinatie electrica printr-o apasare de buton, chiar si in timpul alergarii pana la 15% – Display ce afiseaza: viteza, timp, calorii, distanta, puls – Dotata cu intrare USB, pentru a putea asculta muzica direct de pe stick – Intrare MP3 player, pentru a asculta muzica direct de pe telefon sau tableta – Taste rapide pentru cresterea sau scaderea inclinatiei – Taste rapide pentru cresterea sau scaderea vitezei – Butoane pe maner pentru modificare viteza – Butoane pe maner pentru modificare inclinatie – Senzori pe manere pentru masurarea ritmului cardiac – Cheie de siguranta – Design model si compact – Roti, pentru a fi usor de transportat – Pliabila cu sistem de blocare, pentru a fi usor depozitata – Sistem de siguranta cu oprire imediata in cazul unei probleme , pentru a evita riscul de accidentare – Functia de economie curent – opreste automat alimentarea benzii dupa 10 minute de la incetarea sesiunii de lucru – Dimensiuni asamblata – 151 x 74 x 130 cm – Dimensiuni pliata – 40 x 74 x 150 cm – Dimensiuni colet – 159 x 77 x 30 cm
Viteza maxima
Benzile de alergare cu o viteză maximă de 10 km / h sunt de obicei suficiente pentru începători și oameni care doresc să slăbească. Alergătorii cu obiective atletice mai mari vor trebui să opteze pentru echipamente cu viteze maxime mai mari. Viteza de pornire trebuie să fie de 1 km / h.
Putere
Puterea poate fi măsurată în CP (cai putere) sau în wați (W), un CP fiind echivalentul a 735 W. O persoană care cântărește peste 80 de kilograme ar trebui să opteze pentru o banda de alergare cu cel puțin 1.200 W. Nu uitați că cu cât este mai mare înclinație, cu atât mai puțină putere va fi necesară banda de rulare. După cum am menționat anterior, este important, de asemenea, că banda de alergare sa vă poate sprijini greutatea.
Sistem de absorbție a șocurilor
Picioarele noastre primesc tot impactul când mergem sau alergăm. Prin urmare, este important ca banda de alergare să aibă un sistem de amortizare specific care vă va ajuta să vă protejați articulațiile. Purtarea de încălțăminte adecvată și protejarea podelei cu o saltea sunt, de asemenea, lucruri pe care ar trebui să le țineți cont.
Gradul de inclinare
Indiferent dacă sunteți un începător sau un alergător profesionist, înclinația este un factor cheie. Scopul său este de a vă permite să vă creșteți progresiv efortul. Sănătatea dvs. generală este foarte importantă în această privință și ar trebui să evitați înclinația dacă aveți probleme la genunchi sau la gleznă. Dacă acest lucru este cazul, trebuie să consultați medicul înainte de orice utilizare a unei benzi de alergare.
Siguranță
Mecanismele de siguranță ale benzii de alergare sunt cruciale. După cum puteți vedea din lista noastră de produse, cele mai multe includ un sistem de prevenire a accidentelor. De asemenea, trebuie să vă asigurați că banda de rulare nu se oprește brusc și că pornește lent, așa cum este transmisă de viteza minimă menționată anterior.
Bandă de alergat ieftină
Banda de Alergare Electrica FitTronic T1001 (Portocaliu)
- Ieftină
- Practică
- Dimensiuni mari
- Necesită mult spațiu de depozitare
Scurta descriere Specificatii: – puterea motorului: 1.75 CP – viteza – 0.8 – 10 km/h; – greutatea maxima admisa: 100 kg; – structura robusta si foarte rezistenta; – display care afiseaza mai multe functii: timp, viteza, distanta, calorii consumate, puls – suprafata de alergare: 36 x 104 cm; – sistem de functionare lin si silentios; – sistem de siguranta cu oprire imediata in cazul unei probleme , pentru a evita riscul de accidentare – programe de antrenament: P1-P12; – prevazuta cu inclinatie manuala; – pliabila cu sistem de blocare, pentru a fi usor depozitata – dimensiuni montata: 139.5 x 59.9 x 107 cm – dimensiuni pliata: 133.7 x 59.9 x 24 – greutatea produsului: 35 kg – culoare: portocaliu
Dimensiuni banda de alergare
Dacă aveți o înălțime de cel puțin 180 cm, această caracteristică este deosebit de importantă pentru dvs. Suprafața de rulare a modelului trebuie să fie de cel puțin 46 x 130 cm. Acest aspect pierde relevanță pentru persoanele mai mici de 180 cm. Pe de altă parte, dacă ai tendința să fii pe partea cea mai grea, privește cu atenție câtă greutate este susținută de mașină pentru a nu forța și deteriora structura acesteia.
Rezumat
Poate am trecut cu vederea sănătatea noastră de zeci de ani, dar câștigă din ce în ce mai multă importanță. Ritmul societății moderne și meseriile noastre sedentare ne fac din ce în ce mai greu să ne antrenam. Cu toate acestea, bunăstarea fizică și emoțională devine o prioritate pentru multe persoane. Acesta este motivul pentru care benzile de alergare au devenit atât de populare: fie că sunt la sală sau acasă, sportul este întotdeauna benefic pentru sănătatea ta.
Sperăm că acest articol v-a oferit informații despre motivul pentru care benzile de alergare pot fi esențiale pentru dvs., mai ales dacă iarna dvs. nu vă permite să circulați în mod regulat în aer liber sau dacă climatul din statul dvs. nu dorește adesea să coopereze. Numeroasele funcționalități cu care sunt disponibile fac produse de alergat produse interesante și ar trebui să îl alegeți pe cel care se potrivește cel mai bine obiectivelor dvs.
Dacă v-a plăcut articolul, nu ezitați să ne lăsați un comentariu sau să-l împărtășiți cu prietenii și familia!
